水泳ダイエットビフォーアフター

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元旦からダイエット始めて明日で1週間ーとりあえず褒めてやろう笑 1週間ごとに体型公開しますまもともとぶよぶよの筋肉もない体だから1週間で変化が出るとは思ってないけど明日が楽しみ今日明日

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水泳ダイエット初日50m連続で泳げない息が続かなくあまりの苦しさにおどろきました泳ぎ方を調べてみると水中では息を吐くたったこれだけで激変泳いでいるときの苦しさがなくなり2回目以降は楽に泳げるように.

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